Kepala Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika Pusat Dwikorita Karnawati memprediksi puncak musim hujan di Indonesia akan berlangsung pada Januari 2018. Bahkan, di beberapa tempat di bagian timur Indonesia, musim hujan diprediksi terjadi sampai Februari 2018.
Musim hujan selalu identik dengan cuaca yang dingin, tubuh rentan terserang berbagai virus dan bakteri, juga tubuh sering pegal-pegal karena rendahnya suhu udara sehari-hari. Ketika musim hujan seperti sekarang ini, sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga tubuh agar senantiasa fit.
Seperti yang kita tahu, teh memiliki berbagai macam varian. Mulai dari teh hijau, teh merah, teh putih dan juga teh hitam. Teh memiliki aroma khas yang menenangkan. Untuk menikmatinya, teh biasa diseduh dengan air panas. Dilansir dari authoritynutrition.com, terdapat banyak manfaat teh bagi kesehatan. Inilah 5 manfaat minum teh hijau, baik di hari-hari biasa ataupun di saat musim hujan.
Daftar Isi
Aktioksidan Dalam Tubuh
Kandungan nutrisi pada teh hijau dipercaya mampu menyerap racun yang mengganggu dalam tubuh. Teh juga mengandung berbagai macam senyawa bioaktif yang bisa meningkatkan kesehatan. Senyawa tersebut adalah falvonoid dan catechin. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Meningkatkan Fungsi Otak dan Menambah Kecerdasan
©Shutterstock.com/ Ioannis Pantzi
Minum teh hijau secara teratur, disinyalir mampu membuat otak lebih segar dan sehat. Kandungan kafein pada teh hijau digadang-gadang mampu mengurangi perasaan gelisah. Dengan minum teh hijau, dipercaya konsentrasi seseorang bisa meningkat.
Meningkatkan Pembakaran Lemak dan Meningkatkan Kinerja Fisik
inspiradata.com
Teh hijau dikatakan sebagai minuman yang bisa meningkatkan pembakaran lemak. Ia juga dikenal sebagai minuman yang bisa meningkatkan kinerja fisik Anda. Sebuah penelitian mengungkapkan, kafein yang terkandung pada teh hijau terbukti mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak.
Turunkan Risiko Kanker
solusisehatku.com
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti di berbagai belahan dunia saat ini. Untuk menurunkan risiko kanker, Anda bisa mengkonsumsi teh hijau. Mengingat kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel jahat yang tidak terkendali, teh hijau berperan aktif dalam memerangi sel tersebut. Hal inilah alasan kenapa teh hijau dipercaya bisa menurunkan risiko kanker.
Meningkatkan Kesehatan Gigi
pobpad.com
Beberapa studi menyebutkan, teh hijau mampu membunuh bakteri utama penyebab bau mulut dan masalah gigi. Masalah gigi tersebut antara lain adalah plak dan karang gigi. Kedua hal tersebut merupakan penyebab utama gigi berlubang. Teh hijau juga terbukti bisa membunuh bakteri penyebab flu maupun risiko infeksi.
Itulah manfaat-manfaat dari teh hijau. Semoga artikel ini memberi pengetahuan baru dan bermanfaat bagi Anda.
Pilihlah layanan home care kesehatan yang tepat untuk keluarga anda tercinta. Anda dapat kunjungi Insan Medika untuk mendapatkan layanan home care terbaik.
