Kondisi tekanan darah tinggi yang persisten, didefinisikan sebagai tekanan sistolik ≥140 mmHg dan/atau diastolik ≥90 mmHg. Merupakan faktor risiko utama untuk stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal. Membutuhkan monitoring rutin dan pengelolaan gaya hidup serta obat-obatan.
Penyebab
- Hipertensi primer (esensial): berkembang bertahap tanpa sebab tunggal yang jelas, paling umum terjadi.
- Hipertensi sekunder: akibat kondisi lain seperti penyakit ginjal, gangguan hormon, atau efek obat tertentu.
Faktor Risiko
- Usia lanjut dan riwayat keluarga hipertensi.
- Konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, dan obesitas.
- Merokok, stres, serta konsumsi alkohol berlebih.
Gejala
- Sering tanpa gejala ("silent killer") sehingga banyak yang tidak menyadarinya.
- Pada kasus berat dapat muncul sakit kepala, pusing, mimisan, atau penglihatan kabur.
Kapan ke Dokter
Periksakan tekanan darah secara rutin, terutama bila berusia di atas 40 tahun atau memiliki faktor risiko. Segera ke dokter bila tekanan darah sangat tinggi disertai nyeri dada, sesak napas, atau gangguan kesadaran.
Diagnosis
- Pengukuran tekanan darah berulang pada beberapa kesempatan.
- Pemeriksaan penunjang (tes darah, urin, EKG) untuk menilai penyebab dan komplikasi.
Pengobatan
- Perubahan gaya hidup: diet rendah garam, olahraga teratur, dan menurunkan berat badan.
- Obat antihipertensi sesuai resep dokter (mis. diuretik, ACE inhibitor, ARB, calcium channel blocker).
- Pemantauan tekanan darah rutin di rumah.
Pencegahan
- Batasi asupan garam dan makanan olahan.
- Rutin berolahraga dan jaga berat badan ideal.
- Hindari rokok serta batasi alkohol dan kafein.
- Kelola stres dengan baik.
Butuh Bantuan Perawatan di Rumah?
Tim Insan Medika siap membantu Anda memahami kebutuhan perawatan dan menyusun program yang tepat untuk keluarga Anda. Konsultasi awal gratis, tanpa komitmen.
