Minum Kopi dapat Mecegah Depressi!

Beberapa dari kita tidak dapat memulai hari tanpa segelas kopi, beberapa yang lain justru menghindari kopi. Sebenarnya apa saja manfaat dan bahaya kopi yang mungkin belum kita ketahui?

Manfaat kopi:

1. Kafein yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh, dan meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Minumlah kopi sebelum berolahraga, karena dapat meningkatkan pembakaran lemak lebih cepat 30%.

2. Kopi juga dapat meningkatkan kesehatan kulitmu, loh! baik diminum atau dioleskan ke tubuhmu sebagai masker, kopi dapat mengurangi peradangan kulit yg disebabkan oleh jerawat, menghilangkan komedo, mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki kerusakan kulit lainnya.

3. Mengkonsumsi kopi juga dapat mengurangi resiko alzheimer! kopi dapat menaikkan tingkat kewaspadaan kita dan menstimulasi otak.

4. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan mood Anda menjadi lebih bersemangat dan positif. Tentunya ini dapat mencegah stress dan stress berlebih yang dapat mengakibatkan depressi.

Selain manfaat di atas, kopi juga memiliki bahaya jika dikonsumsi berlebihan, seperti:

1. Minum kopi lebih dari 4 gelas sehari dapat menyebabkan kematian.

2. Untuk orang yang hipertensi, kopi sangatlah tidak disarankan karena dapat menaikkan tekanan darah.

3. Dapat menyebabkan insomina dan sakit kepala.

Tag: articles

Isti Marta S