Setiap orang memiliki ritual pagi harinya sendiri-sendiri, ada yang mengawali harinya dengan sarapan roti dan susu, ada yang mengawali hari dengan melakukan olahraga ringan, ada juga yang mengonsumsi minuman seperti teh dan kopi. Tapi pernahkah Anda mengawali hari Anda dengan meminum segelas air lemon hangat?
Dengan menikmati segelas air lemon hangat di pagi hari dipercaya bisa memberi banyak manfaat. Tapi benarkah itu? Berikut info yang dilansir dari beautyandtips.com ini akan memberikan jawabannya. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
Daftar Isi
Mengatasi Dehidrasi dan Membuang Racun
community.sparknotes.com
Saat kita tidur selama 8 jam, tubuh kita tak mendapat asupan cairan selama 8 jam. Saat bangun tidur, tubuh kita akan kekurangan cairan dan racun dalam tubuh menumpuk. Dengan minum segelas air lemon hangat di pagi hari, kita bisa mengatasi dehidrasi tubuh sekaligus mengeluarkan sejumlah racun tubuh. Sehingga tubuh akan lebih siap menerima makanan yang akan kita konsumsi nantinya.
Menjaga Kecantikan Kulit
tanyabun.blogspot.co.id
Air lemon hangat mengandung antioksidan dan vitamin C yang melindungi kulit dari keriput dan masalah kulit. Vitamin C merupakan komponen penting yang harus kita dapat untuk memiliki kulit sehat berseri. Selain itu, vitamin C juga bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Anda juga bisa mengoleskan air perasan jeruk lemon ke bekas luka atau bekas jerawat untuk menghilangkannya.
Menghilangkan Bau Mulut dan Bau Badan
manjadda.com
Bangun tidur di pagi hari biasanya akan memiliki bau mulut yang tak sedap. Untuk mengatasinya, kita bisa minum segelas air lemon hangat sesaat setelah bangun tidur. Dan kalau kita rutin minum segelas air lemon hangat setiap hari, bau badan yang tak sedap juga bisa dihilangkan loh.
Memberi Energi Tubuh
fatfit.net
Ingin pagi hari terasa lebih berenergi dan rasa kantuk hilang seketika? Coba konsumsi segelas air lemon hangat. Daripada kopi, air lemon hangat juga ampuh memberikan energi untuk tubuh. Sehingga memulai aktivitas pun terasa lebih ringan.
Membantu Proses Diet
rd.com
Anda sedang ingin program menurunkan berat badan? Segelas air lemon hangat di pagi hari bisa mempermudah Anda. Air lemon mengandung serat yang larut dalam air bernama pektin yang juga terbukti untuk membantu proses penurunan berat badan. Bila Anda berhasil mengganti konsumsi teh manis atau kopi dengan segelas air lemon hangat, maka Anda telah mengurangi konsumsi kalori harian Anda.
Ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi segelas air lemon hangat setiap paginya. Dan ada satu hal lagi yang perlu diperhatikan saat menikmati air lemon hangat di pagi hari. Saat meminumnya, jangan langsung ditenggak sekaligus. Minumlah dengan perlahan, diamkan dulu di mulut beberapa saat agar tercampur dengan air liur sebelum ditelan.
Jadi, mulailah melakukan ritual pagi hari dengan minum segelas air lemon hangat.
Pilihlah layanan home care kesehatan yang tepat untuk keluarga anda tercinta. Anda dapat kunjungi Insan Medika untuk mendapatkan layanan home care terbaik.
