Gigi berlubang jadi salah satu masalah gigi dan mulut yang cukup menganggu. Dalam Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kemenkes 2013, memang tak dirinci mengenai jumlah penderita gigi berlubang, hanya saja disebutkan bahwa sebanyak 25,9 persen orang mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut.
Seperti yang dilansir CNNIndonesia, menurut kepala divisi Health & Wellbeing and Professional Institutions Yayasan Unilever Indonesia, Ratu Mirah Afifah, untuk gigi berlubang terdapat indeks yakni 4,6. Artinya, dari 100 orang Indonesia, terdapat 460 gigi berlubang.
http://doktersehat.com
Masalah gigi berlubang berkaitan erat dengan asupan makanan. Mirah menuturkan, gigi berlubang dipicu oleh konsumsi makanan kariogenik, yakni makanan yang menyebabkan terjadinya karies gigi. Makanan kariogenik banyak mengandung karbohidrat serta lengket di mulut.
Pakar Gizi Keluarga, Leona Victoria Djajadi mengatakan ada peningkatan konsumsi camilan di negara Asia Pasifik seperti Indonesia sebesar 4 persen setiap tahunnya.
Anak Indonesia gemar cokelat, pastry biskuit juga permen. Konsumsi snack itu penting, tapi pemilihannya kurang baik. Oleh karena itu, baik Mirah maupun Victoria sepakat bahwa:
Daftar Isi
- 1 Pemilihan camilan sehat juga turut berperan dalam pencegahan kasus gigi berlubang. Masalah gigi berlubang adalah masalah multi faktor, selain dari segi pembersihan juga berkaitan dengan asupan.
- 2 Pembersihan sendiri meliputi sikat gigi dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, juga pengecekan ke dokter gigi
- 3 Camilan sebaiknya yang mengandung serat misalnya buah dan sayur sehingga mampu merangsang kelenjar air ludah.
- 4 Pemilihan snack atau camilan sehat meliputi camilan yang mengandung serat seperti sayuran dan buah, protein, kalsium dan tidak mengandung gula buatan.
- 5 Produk susu rendah lemak mengandung fosfat dan kalsium yang berguna untuk menguatkan gigi, kacang kedelai ini juga baik karena tinggi kalsium, sumber serat dan juga proteinnya lengkap
Pemilihan camilan sehat juga turut berperan dalam pencegahan kasus gigi berlubang. Masalah gigi berlubang adalah masalah multi faktor, selain dari segi pembersihan juga berkaitan dengan asupan.
Pembersihan sendiri meliputi sikat gigi dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, juga pengecekan ke dokter gigi
Camilan sebaiknya yang mengandung serat misalnya buah dan sayur sehingga mampu merangsang kelenjar air ludah.
Pemilihan snack atau camilan sehat meliputi camilan yang mengandung serat seperti sayuran dan buah, protein, kalsium dan tidak mengandung gula buatan.
Produk susu rendah lemak mengandung fosfat dan kalsium yang berguna untuk menguatkan gigi, kacang kedelai ini juga baik karena tinggi kalsium, sumber serat dan juga proteinnya lengkap
Untuk memiliki layanan home care kesehatan, Anda dapat kunjungi website kami dan Anda juga bisa mengandalkan aplikasi Insan Medika yang dapat diunduh di Google Play. Insan Medika adalah perusahaan agency perawat home care terpercaya di Indonesia. Menghadirkan layanan medis dengan pemasangan alat yang didukung oleh staff perawat profesional dan layanan non medis untuk perawatan lansia dan baby sitter.
