Kantung mata merupakan salah satu gangguan kecantikan yang umum terjadi, yaitu dengan terbentuknya semacam kantung air atau pembengkakan di area bawah mata. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti :
– Stress fisik yang berlebihan
– Menangis
– Lelah
– Faktor genetika
– Dermatitis
– Perubahan hormonal dalam tubuh
– Perubahan cuaca
– Masalah sinus
– Mabuk
– Pola diet yang buruk
– Kurang tidur
Timbulnya kantung mata tentu saja sangat mengganggu penampilan, apalagi bagi seorang wanita. Kantung mata dapat memberikan kesan bahwa seseorang terlihat lelah dan sakit. Akan tetapi kita dapat dengan mudah mengatasi hal tersebut dengan perawatan sederhana di rumah.
Berikut ini beberapa tips untuk mengatasi gangguan kantung mata :
1. Air
https://i2-prod.mirror.co.uk/
Air merupakan salah satu metode termudah untuk cara menghilangkan kantung mata. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, akan membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik, sehingga hal tersebut akan memberikan retensi air yang dapat menyebabkan daerah bawah mata dan bagian lain dari tubuh membengkak. Selain itu, air juga dapat membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh.
Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, setidaknya seseorang harus mengkonsumsi +/- 8 hingga 10 gelas air setiap harinya. Selain itu, ia juga harus mengurangi konsumsi garam untuk mengurangi retensi air dalam tubuh. Menghindari konsumsi minuman yang mengandung bahaya kafein dan bahaya minuman soda juga akan sangat membantu menghindarkan tubuh dari dehidrasi.
2. Sendok Dingin
https://www.metroeve.com/
Menggunakan sendok dingin merupakan salah satu obat rumah sederhana yang sangat efektif untuk menghilangkan kantung mata, yaitu dengan membantu memperketat kulit di sekitar mata serta mengendurkan pembuluh darah. Hal ini dapat membantu mengurangi bengkak maupun mata yang terlihat lelah.
3. Kantong Teh
https://media.mnn.com/assets/
Kita bisa memanfaatkan kantong teh, baik itu teh hijau maupun teh hitam untuk memberikan efek yang menenangkan pada saat kita memiliki kantung mata maupun iritasi. Hal ini disebabkan karena teh memiliki kandungan anti-iritan sehingga mampu mengurangi adanya pembengkakan disekitar mata. Selain itu, teh juga dapat meredakan ruam kemerahan maupun peradangan.
4. Mengubah Pola Tidur
http://blog.myskin.com/
Kurang tidur atau terlalu banyak tidur dapat memicu timbulnya kantung mata. Untuk itu, ada baiknya jika kita bisa mengatur jam tidur agar tubuh bisa mendapatkan istirahat yang cukup setiap harinya. Para ahli kesehatan telah merekomendasikan lamanya waktu tidur yang baik bagi seseorang adalah sekitar 8 jam perharinya.
Dan ketika kita sedang mengalami gangguan dengan timbulnya kantung mata, sebaiknya kita ubah posisi tidur yaitu dengan memposisikan kepala lebih terangkat dari biasanya. Hal ini bertujuan untuk memperlancar peredaran darah ke bagian kepala serta untuk membantu menghentikan penumpukan aliran darah di sekitar mata yang dapat menyebabkan timbulnya kantung mata.
Dari paparan di atas bisa kita simpulkan bahwa timbulnya kantung pada mata dapat kita atasi dengan melakukan perawatan sendiri di rumah. Namun jika pembengkakan di bawah mata terjadi tanpa alasan yang jelas, maupun disertai dengan adanya rasa sakit, rasa tidak nyaman, serta penglihatan menjadi kabur, ada baiknya jika hal tersebut segera kita konsultasikan dengan dokter.
(halosehat.com)
Insan Medika merupakan provider homecare dan caregiver terbaik dan terpercaya. Segera temukan perawat professional pilihan Insan Medika dengan mengunjungi website kami.
