Buah naga memang tidak sepopuler buah apel, anggur ataupun jeruk, tetapi saat ini penggemar buah naga terbilang cukup banyak loh. Tidak sedikit orang yang mencoba membudidayakan buah naga dan memanfaatkannya untuk kesehatan maupun kecantikan. Rasanya yang cukup manis dan unik serta warnanya yang mencolok, ternyata membuat buah naga memiliki banyak manfaat mengagumkan untuk kesehatan loh. Mau tau apa saja sih manfaatnya?
Dilansir dari laman lifehack.org, inilah 5 manfaat mengagumkan dari buah naga.
Daftar Isi
Menjaga Kesehatan Jantung
food.ndtv.com
Penyakit yang sering membuat nyawa seseorang melayang secara mendadak adalah penyakit jantung. Nah, agar Anda selalu memiliki jantung sehat, biasakan untuk konsumsi buah naga. Jika tidak suka makan buah naga secara langsung karena rasanya yang cukup unik dan asing di lidah, Anda bisa membuatnya menjadi jus buah atau olahan makanan lain, seperti es buah, puding, cake bahkan salad.
Menurunkan Kolesterol
tribunnews.com
Nutrisi pada buah naga dipercaya mampu menurunkan sekaligus menstabilkan kolesterol dalam tubuh. Jumlah kalori dan lemak yang sangat rendah pada buah naga dipercaya mampu menyeimbangkan kesehatan tubuh. Dengan konsumsi buah naga, Anda juga bisa sekaligus mendorong keberhasilan program diet yang sedang dilakukan.
Antioksidan
aryanto.id
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa buah naga merupakan buah yang baik sebagai antioksidan dalam tubuh. Antioksidan yang terkandung dalam buah naga juga dipercaya mampu mengusir radikal bebas dan sel kanker yang mungkin tumbuh di dalam tubuh.
Mencegah Penuaan Dini
vineverareviews.com
Hampir sama dengan buah-buah lainnya, buah naga juga bisa membantu Anda terlihat lebih muda, lebih segar dan lebih sehat. Vitamin dan nutrisi pada buah naga membantu mencegah penuaan dini karena keriput, karena polusi bahkan karena paparan sinar matahari. Agar Anda terlihat awet muda, memanfaatkan buah naga tidak hanya dengan dikonsumsi. Anda juga bisa membuat buah naga menjadi masker untuk wajah dan kulit tubuh. Pastikan Anda tidak iritasi saat menggunakan masker buah naga. Beberapa jenis kulit dinyatakan cukup sensitif terhadap beberapa jenis buah, termasuk buah naga.
Mencegah Sekaligus Mengobati Diabetes
livelovefruit.com
Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah naga dipercaya mampu menurunkan risiko dan mengobati diabetes. Buah naga dapat dengan baik mengatur gula darah dalam tubuh. Dan untuk dapatkan manfaat buah naga secara maksimal saat menderita diabetes, selalu konsultasikan dengan dokter bagaimana hidup sehat menggunakan buah naga. Pastikan konsumsi buah naga sesuai takaran dan tidak melebihi porsinya karena dengan mengonsumsi buah naga berlebih justru tidak baik untuk kesehatan.
Nah, itulah manfaat mengagumkan dari buah naga. Mulailah menyukai buah naga dari sekarang dan rasakan manfaatnya. Untuk memiliki kesehatan yang lebih maksimal, pastikan bahwa Anda memiliki istirahat cukup, menjaga pola makan, terapkan pola hidup sehat, lengkapi nutrisi tubuh dan olahraga cukup.
Pilihlah layanan home care kesehatan yang tepat untuk keluarga anda tercinta. Anda dapat kunjungi Insan Medika untuk mendapatkan layanan home care terbaik.
