Benarkah Dengan Mengonsumsi Gula Bisa Mengurangi Jerawat?

Anda seringkali merasa kesal dengan jerawat membandel yang muncul secara tiba-tiba di muka Anda?

Well, selain karena kotoran dan debu yang tersumbat di pori-pori, makanan yang kamu konsumsi juga bisa mempengaruhi timbulnya para jerawat. Ya, konsumsi makanan tinggi minyak, lemak, dan gula secara berlebih mampu membuat jerawat menjadi panen di muka kita.

 

foodstantly.com

"Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi gula akan membuat kelenjar sebasea jadi lebih aktif dan menghasilkan lebih banyak sebum yang kemudian menyumbat pori-pori. Kotoran jadi terperangkap dan akhirnya bisa menyebabkan jerawat," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

"Selain makanan tinggi gula, makanan dengan glikemik tinggi juga bisa menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin. Lonjakan ini pun menyebabkan kelenjar sebasea makin aktif dan pada akhirnya banyak jerawat bermunculan."

selerasa.com
Jadi, apakah makanan tinggi gula dan tepung menjadi pemicu penyebab jerawat? Jawabannya, tentu saja iya. Oleh karena itu, mulai sekarang selain rajin menjaga kebersihan kulit, kurangi pula konsumsi makanan berlemak, manis dan bertepung.

Pilihlah layanan home care kesehatan yang tepat untuk keluarga anda tercinta. Anda dapat kunjungi Insan Medika untuk mendapatkan layanan home care terbaik.

Tag: articles