Bahaya Penggunaan Gadget, Rusak Kesehatan Tubuhmu Secara Perlahan

Keberadaan gadget dan smartphone tentu saja tak dapat dipisahkan dari kehidupan masyarakat pada saat ini. Hidup terasa jadi lebih mudah dan ringkas dengan keberadaan smartphone berikut. Mulai dari berkomunikasi dengan mereka yang berjarak jauh, memesan layanan online, hingga mengabadikan momen berharga.

Jika dipergunakan secara bijak, smartphone tentu saja memberi banyak kemudahan. Namun jika Anda menggunakan smartphone secara berlebihan dan tidak bisa melepaskan diri dengan smartphone, maka bisa dipastikan bahwa kehidupanmu akan terganggu. Begitu pula dengan kondisi kesehatan tubuh

Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia bukti atau cara bahwa smartphone bisa merusak kesehatan tubuhmu tanpa disadari

Gadget meningkatkan risiko obesitas

selingkaran.com

Ketika Anda terlalu asyik dengan smartphone yang sedang dipegang, Anda pun enggan untuk melakukan aktivitas lain. Anda malas bergerak dan gerak tubuh jadi menurun. Dan Anda melakukan segala aktivitas  dengan duduk. Tanpa disadari, berat tubuh pun meningkat. Bahkan penelitian terbaru dari Penn State College of Medicine menunjukkan bahwa anak-anak yang menghabiskan waktu dengan smartphone hingga larut malam akan berisiko tinggi untuk terkena obesitas karena masalah metabolik yang terjadi pada diri mereka.

Texting berlebihan membahayakan sendi

phys.org

Texting atau chatting dengan orang terdekat memang terasa menyenangkan, apalagi jika sedang membahas topik yang seru. Namun texting tanpa henti atau berlebihan bisa menyebabkan nyeri sendi. Khususnya pada ibu jari. Dan dokter menamai fenomena ini dengan ‘texting thumb‘.

Membuatmu menderita cell phone elbow

lifewire.com

Selain berpotensi mengalami texting thumb, chatting secara berlebihan juga bisa membuatmu menderita ‘cell phone elbow‘. Peneliti menamakan kondisi ini demikian karena saat Anda sedang melakukan chatting atau texting, siku menekuk pada sudut tertentu dengan waktu lama yang menyebabkan kompresi dan rasa sakit pada saraf ulnaris.

Menurunkan kesehatan mata

newsletter.samhsa.gov

Anda sering mengantuk dan lelah, padahal Anda tidak melakukan banyak aktivitas pada hari itu. Hal ini terjadi karena Anda menatap layar smartphone dalam waktu lama yang kemudian menyebabkan mata kering, sakit kepala, mudah lelah, hingga pandangan mata menjadi kabur.

Mengacaukan postur tubuh

thoughtco.com

Penggunaan smartphone, laptop, atau benda lainnya yang berlebihan bisa menyebabkan ketegangan di punggung dan leher. Ketegangan yang berlangsung terus-menerus akan memberikan tekanan di punggung dan berakibat buruk pada pembentukan postur tubuh. Belum lagi dengan peradangan yang ditimbulkannya.

Itulah beberapa akibat penggunaan smartphone secara berlebihan mampu merusak kesehatan tubuhmu secara diam-diam. Oleh karena itu gunakan smartphone yang kamu miliki dengan bijak dan jangan berlebihan ya.

Pilihlah layanan home care kesehatan yang tepat untuk keluarga anda tercinta. Anda dapat kunjungi Insan Medika untuk mendapatkan layanan home care terbaik.