Puasa merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan bagi para pelakunya. Orang yang berpuasa menahan diri untuk tidak makan dan minum di siang hari, dan berbuka pada sore hari. Termasuk para perokok aktif, mereka harus menahan diri untuk tidak merokok selama berpuasa. Hampir seluruh perokok menunggu-nunggu waktu berbuka puasa hanya untuk kembali menyalakan rokoknya, bahkan sebelum mereka…
Sebagai orangtua, selain ingin mengajari anak berpuasa, tentunya Anda juga tidak ingin berat badannya berkurang saat berpuasa. Bagaimana untuk menyiasati hal ini? Berpuasa mungkin hal yang baru bagi anak Anda. Untuk itu, melatih anak berpuasa bisa dilakukan secara bertahap, yang tentunya disesuaikan dengan kemampuan anak. Apalagi jika Anda sendiri masih tidak “tega” untuk menyuruh anak…
Berpuasa dapat memberikan berbagai manfaat baik bagi anak Anda. Karena harus menahan diri dari lapar dan dahaga, maka sistem pencernaannya, enzim, dan hormon pencernaannya juga ikut beristirahat. Untuk menjaga tubuh si Kecil tetap sehat selama berpuasa, berikan menu sehat buka puasa yang tepat. Berbeda dengan orang dewasa, Klikdokter menjelaskan bahwa anak memiliki aspek tumbuh kembang. Salah satu…
Jika berat badan Anda naik saat puasa, ada beberapa penyebab umum yang perlu diketahui. Baca artikel ini untuk mengetahui 5 hal penyebabnya!
Perubahan cuaca yang ekstrem dan tidak menentu membuat tubuh rawan terserang berbagai penyakit, khususnya flu. Flu mudah menyerang ketika kekebalan tubuh Anda sedang menurun. Dampaknya tidak hanya mempengaruhi nafsu makan, namun flu juga membuat tubuh Anda terasa lemas dan tidak bersemangat. Terlebih jika Anda sedang menjalani puasa, tentu hal ini akan membuat tubuh Anda semakin tidak…
Bulan puasa ditambah panasnya cuaca kerap membuat bibir menjadi kering. Tak hanya itu, bibir juga menjadi pecah-pecah. Menurut Cindy Luken, pendiri label lipstik asal Australia, ada beragam alasan mengapa bibir mudah kering. Selain itu bibir juga sensitif karena ia nyaris tak memiliki melanin yang membawa warna pada kulit dan melindunginya dari sinar UV. Fakta ini membuat…
Puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan. Ya, Anda tetap melakukan aktivitas seperti biasanya, walaupun tidak diperbolehkan makan atau minum sampai waktu berbuka tiba. Oleh karena itu, wajar bila tubuh merasa lemah dan lemas. Untuk memulihkan kembali energi dalam tubuh yang sudah hilang, dianjurkan untuk menyegerakan berbuka. Makanan sehat apa saja yang mampu memulihkan energi setelah…
Saat puasa biasanya tubuh akan kehabisan energi karena kurangnya asupan makanan dan minuman. Tubuh yang kekurangan energi, akan terlihat lesu dan tidak bergairah. Efeknya, kinerja jadi menurun dan tidak produktif. Sebelum Anda ditegur oleh atasan di kantor karena bermalas-malasan. Ada lima tips yang dilansir oleh Hellosehat yang mudah sekali Anda coba untuk membantu meningkatkan energi saat puasa….
Salah satu waktu makan yang penting saat masa puasa adalah sahur. Yang harus Anda perhatikan pada saat sahur adalah Anda mengonsumsi makanan yang akan menjadi energi Anda selama kurang lebih 12 jam ke depan selama berpuasa. Sehingga, Anda harus benar-benar memperhitungkan jenis makanan seperti apa yang Anda konsumsi. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda…
Selain untuk ibadah, berpuasa juga memiliki manfaat yang sudah menjadi diketahui banyak orang. Namun, ada saja orang yang tidak menyadari ada perubahan pada dirinya saat menjalankan ibadah puasa. Melansir Medical News Today, ketika sedang melakukan puasa, akan terjadi beberapa hal berikut ini di dalam tubuh manusia. 1. Penurunan Berat Badan Tubuh tidak memperoleh energi dari…
