Uncategorized

Obesitas adalah kelebihan lemak dalam tubuh yang dapat menjadikan tubuh kelebihan berat badan. Tapi, tidak semua kelebihan lemak itu bisa dijadikan indikasi bahwa seseorang mengidap obesitas. Seseorang dapat dikatakan obesitas jika berat badannya lebih besar 30% atau lebih dari berat badan idealnya. Obesitas bisa terjadi karena faktor genetik https://theconversation.com Ternyata, obesitas dapat diturunkan dalam keluarga….

Cantik dan sehatnya warna-warni sayur dan buah di piring kamu akan tampak pada kulit wajah dan tubuh lho. Sebab, nutrisi dari makanan yang sehat dan segar membuatmu lebih berenergi, memperlambat penurunan metabolisme tubuh, massa otot, dan kekuatan tulang. Selain itu pola makan sehat dapat membantumu mengelola dan mencegah penyakit kronis, seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi. Mengenali Berbagai Makanan yang…

Teh menjadi salah satu minuman yang sebaiknya tidak Anda konsumsi saat sahur. Ingin tahu mengapa? Dengan mengutip klikdokter, ternyata ini alasannya! Teh sering dipilih sebagai minuman untuk menemani santap sahur di bulan Ramadan. Ini karena teh dapat menambah tenaga dalam waktu cepat, sehingga makan sahur tak terhalang rasa kantuk. Namun di balik itu, tahukah Anda bahwa sebenarnya…

Puasa merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan bagi para pelakunya. Orang yang berpuasa menahan diri untuk tidak makan dan minum di siang hari, dan berbuka pada sore hari. Termasuk para perokok aktif, mereka harus menahan diri untuk tidak merokok selama berpuasa. Hampir seluruh perokok menunggu-nunggu waktu berbuka puasa hanya untuk kembali menyalakan rokoknya, bahkan sebelum mereka…

Sebagai orangtua, selain ingin mengajari anak berpuasa, tentunya Anda juga tidak ingin berat badannya berkurang saat berpuasa. Bagaimana untuk menyiasati hal ini? Berpuasa mungkin hal yang baru bagi anak Anda. Untuk itu, melatih anak berpuasa bisa dilakukan secara bertahap, yang tentunya disesuaikan dengan kemampuan anak. Apalagi jika Anda sendiri masih tidak “tega” untuk menyuruh anak…

Berpuasa dapat memberikan berbagai manfaat baik bagi anak Anda. Karena harus menahan diri dari lapar dan dahaga, maka sistem pencernaannya, enzim, dan hormon pencernaannya juga ikut beristirahat. Untuk menjaga tubuh si Kecil tetap sehat selama berpuasa, berikan menu sehat buka puasa yang tepat. Berbeda dengan orang dewasa, Klikdokter menjelaskan bahwa anak memiliki aspek tumbuh kembang. Salah satu…

Jika berat badan Anda naik saat puasa, ada beberapa penyebab umum yang perlu diketahui. Baca artikel ini untuk mengetahui 5 hal penyebabnya!

Perubahan cuaca yang ekstrem dan tidak menentu membuat tubuh rawan terserang berbagai penyakit, khususnya flu. Flu mudah menyerang ketika kekebalan tubuh Anda sedang menurun. Dampaknya tidak hanya mempengaruhi nafsu makan, namun flu juga membuat tubuh Anda terasa lemas dan tidak bersemangat. Terlebih jika Anda sedang menjalani puasa, tentu hal ini akan membuat tubuh Anda semakin tidak…