Blog Insan Medika

Melakukan perjalanan dari satu tempat ke tempat lain, melihat dan bertemu orang-orang serta menikmati pemandangan dan berbagai kegiatan yang mengagumkan, itulah daya tarik travelling apalagi untuk seorang backpacker. Karena padatnya aktivitas, terkadang backpacker justru jatuh sakit di tengah-tengah perjalanan. Penting untuk menjaga kesehatan backpacker di saat travelling. Traveling ala backpacker itu memang paling asyik, ya? Bisa lebih bebas…

Menyusun batu atau yang disebut sebagai rock balancing adalah hobi yang lagi diperbincangkan beberapa pekan ini. Pakar mengatakan menyusun batu-batu menjadi susunan indah dan menarik punya manfaat bagi kesehatan otak. Kegiatan menyusun batu menjadi indah dan menarik ini juga menenangkan, dan disebut punya manfaat mirip yoga. Mengutip dari detikHealth, dr Frandy Susatia, SpS, dari RS Siloam Kebon…

Meningkatnya kadar gula darah secara drastis akan menyebabkan gangguan komplikasi pada tubuh. Penyakit yang pertama kali muncul ketika kadar gula darah melonjak adalah penyakit Diabetes. Pada umumnya, glukosa sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas. Namun, kadar gula dalam darah yang terlalu tinggi justru berakibat buruk pada kinerja organ-organ tubuh kita. Kebanyakan…

Sakit kepala, gusi nyut-nyutan, makan pun terasa menyiksa. Anda sedang sakit gigi, sebaiknya segera kunjungi dokter. Namun sementara itu, Anda mungkin bisa menjalani berbagai cara di bawah ini sebagai obat sakit gigi alami seperti yang dilansir hellosehat. Coba 6 Tips Obat Ampuh Ini! 1. Kumur air garam https://hellosehat.com Larutkan ½ sdt garam ke dalam satu gelas air (240…

Salah satu penyakit yang ditakuti oleh semua orang adalah Diabetes. Banyak hal yang bisa menjadi penyebab penyakit ini, seperti suka merokok, atau malas berolahraga dan salah satunya adalah pola makan tidak teratur dan gizi kurang seimbang. Siapa saja bisa terkena penyakit diabetes. Diabetes menyerang tak pandang bulu, apakah orang itu masih muda atau sudah tua….

Pikirkan apa yang Anda lakukan satu minggu lalu. Apakah Anda ingat setiap detail secara berurutan seolah-olah itu adalah episode program televisi? Atau, apakah ingatan Anda terpusat pada fakta-fakta yang terjadi pada hari itu, tidak terlalu mengingat detail minor? Jika Anda memiliki ingatan yang sangat terperinci, mungkin Anda tergolong orang yang lebih sensitif mengalami demensia di…

Diyakini bermanfaat buat tubuh, tidur sejenak sekitar 20-30 menit di siang hari cukup beralasan untuk dilakukan. Apalagi bagi mereka yang tidur di malam hari tak cukup.  Selain membuat tubuh kembali ke kondisi lebih baik, tidur siang juga membuat seseorang lebih kreatif dan produktif. Manfaat yang diperoleh makin maksimal ketika dilakukan di waktu yang tepat.  Dilansir…

Aktivitas yang padat membuat Anda kurang memperhatikan makanan yang Anda konsumsi. Akhirnya kita berpikir bagaimana caranya untuk hidup dengan gaya hidup yang sehat, atau bagaimana untuk diet atau makan makanan sehat yang lain nya, atau diet dengan obat dan segala macamnya. Kita lupa bahwa ada satu cara yang sederhana namun semua orang bisa lakukan. Apa saja…

Setelah lelah beraktivitas, tidur menjadi kunci untuk memulihkan kondisi badan. Namun selain kurang tidur, tidur terlalu lama atau berlebihan juga menjadi masalah. Kantuk yang berlebihan ternyata merupakan tanda beberapa masalah kesehatan. Tidur terlalu lama juga bisa meningkatkan risiko banyak penyakit bahkan kematian. Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda karena dipengaruhi oleh usia dan penuaan, kurang tidur, kualitas tidur,…