Setelah lelah beraktivitas, tidur menjadi kunci untuk memulihkan kondisi badan. Namun selain kurang tidur, tidur terlalu lama atau berlebihan juga menjadi masalah. Kantuk yang berlebihan ternyata merupakan tanda beberapa masalah kesehatan. Tidur terlalu lama juga bisa meningkatkan risiko banyak penyakit bahkan kematian. Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda karena dipengaruhi oleh usia dan penuaan, kurang tidur, kualitas tidur,…
Maraknya kasus penyerangan orang yang disiram air keras membuat kita harus selalu waspada setiap saat. Pasalnya, luka bakar akibat terkena bahan kimia seperti air keras bisa menyebakan kerusakan parah pada struktur jaringan kulit. Bahkan luka bakar ini dapat mempengaruhi organ dalam Anda jika air keras tersebut tertelan. Seperti dilansir hellosehat, air keras sendiri merupakan istilah…
Di tengah kehidupan profesional yang padat, seseorang sering kali lupa berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk bekerja di depan layar komputer, memantau kabar berita melalui smartphone, atau berkomunikasi dengan telepon genggam. Selain menimbulkan kelelahan leher atau tangan, penglihatan mata pun jadi buram atau tak lagi tajam. Dan para peneliti menyebutnya dengan Computer Vision Syndrome (CVS)….
Belakangan ini terjadi longsor di beberapa tempat di Indonesia. Longsor terjadi karena pergerakan masa batuan atau tanah dengan berbagai tipe dan jenis seperti jatuhnya bebatuan atau gumpalan besar tanah-lereng dari bebatuan dan tanah diperlemah melalui saturasi yang diakibatkan hujan lebat. Ketika seseorang terjerat di dalam longsor apa yang terjadi? Ada cerita sebagian orang sanggup selamat…
Belum lama ini longsor menghampiri kota Brebes. Dan jika sedang berada di tengah bencana alam, Anda dan keluarga Anda perlu selalu berusaha menjaga kesehatan diri dan keluarga. Menjaga kesehatan di tengah bencana alam memang bukan sesuatu yang mudah. Namun, menerapkan pola hidup sehat dengan segala keterbatasan yang ada merupakan hal penting. Berikut beberapa tips menjaga…
Tidur terlalu lama atau yang juga dikenal dengan hipersomnia kerap menjadi masalah bagi banyak orang. Mulai dari kesiangan, terlambat hingga masalah kesehatan kerap muncul karena dipicu tidur terlalu lama. Normalnya, orang dewasa membutuhkan waktu untuk tidur 7-8 jam per hari. Lebih dari itu dapat tergolong sebagai hipersomnia. Cara paling mudah untuk bisa bangun lebih cepat adalah…
Tuntutan pekerjaan seringkali membuat seseorang kekurangan jam tidur. Terlebih jika memiliki pekerjaan yang membutuhkan kesiagaan 24 jam, seperti pemadam kebakaran dan tenaga medis. Ternyata, kekurangan jam tidur dapat memengaruhi kemampuan bekerja seseorang. Lebih buruk, seseorang dapat kehilangan pekerjaan jika kondisi tersebut tidak ditangani secara serius. Berdasarkan studi yang dilakukan Divisi Sleep Medicine dari Universitas Harvard,…
Tidur dengan lampu menyala, atau cahaya dari televisi yang tidak sempat dimatikan berefek negatif terhadap tubuh. Di antaranya berisiko gangguan tidur dan gangguan kesehatan lainnya seperti depresi, atau kanker. Colleen Carney, profesor psikologi di Toronto Kanada, mengatakan pada sejumlah orang, ada yang menolak mematikan lampu saat tidur, karena mereka butuh akan cahaya, atau sumber cahaya lain karena…
Olahraga pagi hari diketahui memiliki segudang manfaat. Memulai hari dengan berolah raga akan meningkatkan fokus dan kemampuan mental sepanjang hari. Meski mengetahui manfaat olahraga pagi, tapi satu hal yang paling sulit dilakukan adalah bangun lebih awal dari biasanya. Tak jarang, bangun kesiangan pun jadi alasan untuk tak berolahraga. Demi menyukseskan resolusi ini, berikut 5 tips…
Yoghurt tidak hanya rasanya yang enak, yoghurt termasuk sumber makanan tinggi probiotik, bakteri baik yang membantu melancarkan pencernaan. Namun, tahukah Anda bahwa masih ada banyak manfaat yoghurt lainnya bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan? Berikut ini manfaat yoghurt bagi kesehatan Anda Menurunkan tekanan darah hindustantimes.com Dilansir dari WebMD, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang…
