Apakah Anda adalah orang yang suka begadang dan bangun ketika hari sudah mulai siang? Hentikan kebiasaan ini sekarang juga, karena sains telah membuktikan bahwa bangun pagi memberikan banyak kebaikan bagi tubuh dan kehidupan kita secara umum. Meski orang yang suka begadang seringkali disebut-sebut sebagai orang-orang yang lebih kreatif dan cenderung jenius, namun orang – orang…
Siapa yang tidak mengetahui kuaci bunga matahari? Hampir semua pernah makan cemilan ringan satu ini. Ternyata, walaupun bentuknya kecil, namun banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Kuaci merupakan sumber lemak sehat (tak jenuh) hampir 90%, vitamin, antioksidan, mineral, protein dan fitokimia yang sangat baik. Selain itu, biji bunga matahari mengandung lemak tak jenuh…
Siapa yang tidak suka ngopi ?. Ya, kebanyakan dari kita memang sudah sangat akrab dengan minuman kopi, dari yang pahit, kopi susu, kopi tubruk dan lainnya. Tapi, apakah anda pernah mendengar tentang “Kopi Hijau” ? Kopi hijau adalah biji kopi yang belum dipanggang. Proses pemanggangan biji kopi dapat mengurangi jumlah asam klorogenat, biji kopi hijau…
Sudah sejak ribuan tahun yang lalu, madu dipercaya oleh masyarakat dunia memiliki ribuan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena madu mengandung berbagai macam bahan alami yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan untuk memulihkan stamina. Manfaat madu yang beragam dapat hilang jika kita tidak mengkonsumsinya dengan benar, oleh karena perlu memperhatikan dengan seksama…
Anda pasti pernah melihat potongan buah yang direndam di dalam air minum, nah itu adalah Infused Water. Infused Water yang belakangan ini sedang trend sebagai salah satu minuman pelengkap gaya hidup sehat.Infused water sendiri adalah minuman segar dari air putih yang ditambahkan potongan buah-buahan atau rempah-rempah ke dalamnya dan kemudian didiamkan beberapa jam sampai sari…
Air Putih sering kita anggap sepele dalam kehidupan kita, karena minuman ini tidak berasa membuat kita malas untuk mengkonsumsinya. 70% tubuh kita terdiri dari air, bila kebutuhan air didalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh kita akan menerima konsekuensi kesehatan negatif jangka pendek dan jangka panjang. Di balik kesederhaan tampilannya, ternyata memeliki berbagai keuntungan. Dehidrasi yang berkepanjangan misalnya,…
Temukan manfaat kafein yang jarang diketahui dan dapatkan informasi terbaru tentang manfaat kafein untuk kesehatan dan kinerja Anda di sini!
Pelajari mengapa menangis dapat membantu Anda meredakan stres, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi tekanan darah. Baca di sini!
Buah semangka berasal dari daratan afrika bagian selatan yang pohonya berbentuk seperti buah anggur, berbunga warna kuning dan putih dan mengasilkan buah berbentuk oval. umumnya isi buah semangka berwarna merah tetapi ada juga yang berwarna kuning, orange dan putih. Semangka sendiri tersedia sepanjang tahun Semangka terdiri dari 6% gula dan 92% air yang mengandung vitamin…
