Puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan. Ya, Anda tetap melakukan aktivitas seperti biasanya, walaupun tidak diperbolehkan makan atau minum sampai waktu berbuka tiba. Oleh karena itu, wajar bila tubuh merasa lemah dan lemas.

Untuk memulihkan kembali energi dalam tubuh yang sudah ...

Saat puasa biasanya tubuh akan kehabisan energi karena kurangnya asupan makanan dan minuman. Tubuh yang kekurangan energi, akan terlihat lesu dan tidak bergairah. Efeknya, kinerja jadi menurun dan tidak produktif. Sebelum Anda ditegur oleh atasan di kantor karena bermalas-malasan. Ada l ...

Salah satu waktu makan yang penting saat masa puasa adalah sahur. Yang harus Anda perhatikan pada saat sahur adalah Anda mengonsumsi makanan yang akan menjadi energi Anda selama kurang lebih 12 jam ke depan selama berpuasa. Sehingga, Anda harus benar-benar memperhitungkan jenis makanan seperti ap ...

Selain untuk ibadah, berpuasa juga memiliki manfaat yang sudah menjadi diketahui banyak orang. Namun, ada saja orang yang tidak menyadari ada perubahan pada dirinya saat menjalankan ibadah puasa.

Melansir Medical News Today, ketika sedang melakukan puasa, akan terjadi beberapa hal berikut ...

Selain badan langsing, Meghan Markle juga menyihir orang dengan senyum menawan, berkat gigi putih dan berkilau. Senyuman Meghan Markle yang menampakkan gigi putihnya dapat dilihat di layar kaca serta foto berita dalam jejaring sosial.

Hal itu membuat sejumlah pihak berspekulasi tentang ca ...

Saat berpuasa, kesehatan gigi dan mulut sering kali luput dari perhatian. Akibatnya, beberapa penyakit kerap muncul seperti sariawan. 

Dokter gigi Ratu Mirah Afifah dalam CNNIndonesia menjelaskan sariawan dipicu oleh beberapa penyebab seperti luka akibat menggosok gigi, tergi ...

Telur adalah salah satu bahan makanan yang praktis untuk diolah saat sahur atau saat hanya punya waktu sempit untuk memasak. 

Meski praktis dan mudah diolah, telur juga punya rasa yang enak. Bahkan menurut penelitian, telur memiliki beragam nutrisi yang baik bagi tubuh mulai dari pro ...

Meski secara harfiah memilki arti “menyegerakan” dalam berbuka puasa, takjil di Indonesia lebih identik dengan makanan yang digunakan untuk membatalkan puasa. Lebih spesifik lagi, makanan manis yang dihidangkan sebagai pembuka sebelum memulai makanan utama. Kolak, sup b ...

Sebenarnya banyak hal yang bisa Anda lakukan agar tidak mudah sakit saat puasa. Tidak melulu harus mengonsumsi suplemen vitamin, tetapi hal-hal sederhana yang sudah Anda terapkan sehari-hari juga bisa menjaga tubuh tetap kuat dalam menjalani ibadah puasa. Lalu apa saja yang bisa bikin tubuh tidak ...

Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan tidak boleh dilakukan dengan setengah hati. Selain beribadah, puasa juga memberikan manfaat kesehatan untuk Anda, salah satunya  karena puasa diyakini sebagai cara untuk mendetoksifikasi tubuh dengan baik. Dengan berpuasa, perut dan lambung yang sebe ...