Tidak Mau Cepat Tua? Hindari Makanan Ini!

Cantik dan sehatnya warna-warni sayur dan buah di piring kamu akan tampak pada kulit wajah dan tubuh lho. Sebab, nutrisi dari makanan yang sehat dan segar membuatmu lebih berenergi, memperlambat penurunan metabolisme tubuh, massa otot, dan kekuatan tulang. Selain itu& ...

Ragam Makanan Sehat Untuk Jantung Anda

Mengonsumsi makanan sehat untuk jantung dan menjalani pola hidup sehat dapat membuat Anda terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.

Mengutip alodokter, selain mengonsumsi makanan sehat untuk jantung, yang tidak kalah penting ada ...

5 Manfaat Mandi Air Hangat

Manfaat mandi air hangat tidak hanya bisa mengatasi dinginnya udara dingin di pagi hari. Ketika merasakan bagian perut atau panggul sakit, sebagian orang akan mengompres bagian yang sakit dengan kompres air hangat. Selain dengan kompres air hangat, cobalah untuk mandi atau berendam air hanga ...

Kerja Shift Malam Bagi Wanita Berisiko Kanker

Kadang, pekerjaan menuntut wanita untuk masuk kerja shift malam. Apalagi jika profesi Anda petugas kesehatan rumah sakit, customer service perusahaan, pramugari maskapai penerbangan, penjaga toko 24 jam, karyawan perusahaan penerbitan, atau pramusaji di bar dan kafe yang buka malam. Melansir ...

Istirahat 5 Menit Untuk Tidur Lebih Nyenyak Setelah Bekerja

Jangan hanya karena dikejar deadline kantor atau tugas kuliah, Anda jadi melewatkan waktu istirahat. Meski kelihatannya sepele, istirahat cukup barang 5-10 menit setelah bekerja bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Simak ulasan yang dilansir Hellosehat, se ...

5 Hal Yang Perlu Dilakukan Setelah Libur Panjang Lebaran

Libur lebaran telah berlalu dan mentari esok akan menyambut kamu dengan semangat yang baru. Libur panjang kadang membuat kita terlena akan rutinitas dan kesibukan yang biasanya kita lakukan. Setelah berlibur kita menjadi malas untuk kembali beraktivitas seperti biasanya. Padahal selama liburan ki ...

3 Versi Cara Memasak Hidangan Sehat Lebaran

Lebaran merupakan saat yang ditunggu-tunggu setelah berpuasa selama satu bulan. Berbagai persiapan pasti Anda lakukan untuk menyambut datangnya hari raya, salah satunya adalah menyiapkan berbagai hidangan khas lebaran. Ketupat, opor, kue kering, dan aneka makanan lainnya. Meskipun merupakan momen ...

Tetap Makan Sehat Saat Lebaran Dengan 6 Cara Ini

Lebaran merupakan momen di mana Anda dapat berkumpul dengan keluarga besar. Makan saat hari raya adalah salah satu agenda wajib. Namun Anda diharapkan dapat tetap menjaga asupan Anda, terutama jika Anda sedang dalam rencana menurunkan berat badan atau memiliki penyakit tertentu yang mengharuskan ...

5 Tips Nyaman Dan Sehat Saat Macet Mudik

Menjelang hari raya tentu sulit terlepas dari kemacetan bagi para penduduk yang ingin pergi ke kampung halaman. Duduk berjam-jam di kendaraan dapat memicu berbagai reaksi seperti marah, kesal, dan frustrasi yang akan berujung kepada stress dan dapat menjadi kunci berbagai penyakit seper ...

Mabuk Perjalanan: Penyebab dan Tips Mencegahnya

Mabuk perjalanan bukan sesuatu yang baru untuk dirasakan tubuh. Ketika berpergian menggunakan mobil, pesawat, ataupun kapal laut tak jarang rasanya tubuh ingin muntah, lemas, dan pusing tanpa sebab. Kenapa kadang tubuh bereaksi seperti itu selama perjalanan? Adakah cara mencegah agar tidak m ...