Arti Penting Sarapan, dari Asupan Energi hingga Makna Cinta

Sarapan kerap dilewatkan dengan berbagai alasan termasuk waktu yang terbatas atau padatnya aktivitas. Padahal sarapan jadi 'bahan bakar' untuk memulai hari dan ini penting. 

Bagi Yonatan Bhakti, seorang pelatih sekaligus praktisi kesehatan, komitmen untuk hidup sehat juga berart ...

Jangan Takut Hitam, Paparan Sinar Matahari Bermanfaat!

Pasti tak sedikit di antara kita yang menghindari panas teriknya matahari.Alasannya, tak lain karena kita takut kulit kita menghitam dan terbakar, atau meningkatkan risiko penuaan dini dan kanker kulit.Tidak heran jika banyak orang, terutama perempuan yang mencari cara untuk melindungi kulit ...

Bakar Kalori Dengan Lakukan 5 Kegiatan Rumah Ini!

Untuk membakar kalori tak selalu dengan berolahraga loh, ternyata kita bisa membakar kalori dengan melakukan aktivitas harian rumah tangga.

Tenang, aktivitas rumah tangga ini adalah kegiatan yang biasa kita lakukan sehari-harinya seperti menyapu, mengepel lantai, dan lainnya. Selain rumah ...

Cara Belajar Terbaik Secara Ilmiah untuk Hadapi Ujian

Belajar tak melulu harus berdiam diri di kamar sambil membaca buku atau mengerjakan soal-soal. Penelitian menunjukkan terdapat beberapa cara yang justru terbukti lebih efektif dalam belajar.

Cara-cara ini bisa digunakan sebagai metode belajar jelang menghadapi berbagai macam ujian mulai d ...

5 Cara Sederhana Buat Otak Lebih Cerdas 

Otak manusia ternyata memiliki potensi kecerdasan luar biasa. Namun sayangnya, tak banyak orang yang menggunakannya dengan maksimal. 

Kabar baiknya, kecerdasan otak bisa diasah. Namun, membuat otak lebih pintar tak melulu harus menjadi kutu buku dan belajar ekstra keras. 
Baca Selengkapnya

Minum Sparkling Water Banyak Manfaatnya

Jika Anda makan di restoran kelas menengah atas dan Anda memesan air mineral, biasanya Anda akan ditawari atas mineral biasa atau yang berjenis sparkling water.

Agar Anda tidak salah kaprah, sparkling water merupakan air mineral yang diberi tambahan proses karbonasi sehingga jadi lebih be ...

Buah-Buahan Enak Ini Bikin Tidur Makin Nyenyak!

Tidur nyenyak adalah salah satu kunci utama hidup sehat. Sayangnya, dengan gaya hidup serba sibuk dan cepat zaman sekarang, hal ini semakin sulit didapat.

Dilansir dari laman Boldsky, untuk memiliki tidur lebih nyenyak saat malam sebenarnya mudah. Pastikan untuk memiliki tem ...

Jus Wortel Tidak Hanya untuk Kesehatan Mata Saja

Jus wortel dikenal sebagai salah satu sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Namun, ternyata jus yang satu ini tak hanya baik dikonsumsi untuk kesehatan mata. Ada sederet manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari jenis umbi-umbian yang satu ini.

Berikut ini berbagai manfaat jus ...

Hobby Makan Mentimun? Ini Lho Manfaatnya!

Mentimun atau timun biasanya tak pernah absen sebagai lalapan atau dikonsumsi begitu saja layaknya kudapan. Selain rasanya yang segar, rupanya timun juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Dilansir dari CNNIndonesia, Angela Lemond, seorang ahli gizi yang berbasis di T ...

Cegah Obesitas Pada Anak Dengan Lakukan 3 Hal Ini!

Mungkin Anda sering mendengar bahwa salah satu tanda anak sehat adalah yang makannya banyak. Hal seperti ini perlu kita waspadai. Kalau anak kebanyakan makan, dia berisiko tinggi mengalami obesitas atau kegemukan. 
Kalau anak sudah mengalami obesitas, ia akan rentan mengalami sejumlah p ...