Ternyata Ini Posisi Tidur Paling Baik untuk Kesehatan

Tak diragukan, tidur sangat penting bagi kesehatan manusia. Tapi, ternyata tidur cukup saja belum menjamin Anda akan terbangun dengan segar.

Selain cukup, tidur juga harus dilakukan dengan teratur dan disesuaikan dengan jam tubuh Anda atau ritme sirkadian.

Jika tidur tidak teratur ...

5 Pola Makan Ini Bikin Perut Makin Buncit, Apa Saja?

Diet ketat sudah, olahraga untuk mengecilkan perut seperti sit up atau burpees juga sudah dilakukan. Namun kenapa ya lemak di perut tak kunjung luruh?

Menurut artikel lansiran dari The health site, bisa jadi kamu melakukan kesalahan saat diet atau pola makan yang membuat lemak tetap kukuh ...

Jangan Remehkan 7 Sinyal Tubuh Penanda Bahaya Ini

Kesehatan adalah sesuatu yang mahal harganya dan tidak ada satu orang pun yang menginginkan dirinya sakit. Namun, masih banyak orang yang meremehkan sinyal bahwa tubuhnya dalam keadaan kurang sehat.

Dikutip dari Boldsky, Senin (16/4), para ahli mengungkap sinyal-sinyal tubuh yang ber ...

Apa Sih Diet Thonon? Amankah?

Semakin meningkatnya kesadaran masyarakat atas pentingnya memiliki berat badan ideal, semakin menjamur pula berbagai tips diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Melansir HelloSehat, salah satu diet yang belakangan ini sedang naik daun di kalangan artis Hollywood adalah diet Thonon, yang ...

Mengenali Gejala Penyakit Hemofilia 

Memeringati 'Hari Hemofilia Sedunia' yang jatuh pada hari ini, Selasa (17/4), World Federation of Hemophilia (WFH) melakukan kampanye 'light up red' untuk meningkatkan kesadaran masyarakat luas mengenai penyakit hemofilia. Dengan menyalakan lampu merah di titik-titik historis di berbagai kota, WF ...

Sering Memar dan Mimisan? Awas Gejala Penyakit Hemofilia

Munculnya memar dan lebam di kulit sering dianggap enteng karena biasa terjadi saat tubuh sedang lelah atau terbentur benda tumpul. Namun, jika memar juga disertai dengan mimisan dan perdarahan, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter karena bisa jadi itu merupakan gejala hemofilia.

Hemo ...

Sepeda Statis vs Sepeda Biasa. Mana Yang Lebih Sehat?

World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan bersepeda sebagai salah satu aktivitas fisik yang baik untuk dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua. Bersepeda memang sangat menyenangkan, karena bisa melatih kekuatan otot kaki sekaligus kebugaran tubuh secara me ...

Lebih Baik Mana, Berolahraga Pakai AC atau Tidak?

Sebagian orang memilih untuk berolahraga di dalam ruangan yang memiliki AC atau air conditioner, sebagian lain lebih suka di luar ruangan. Sebenarnya lebih baik yang mana ya?

Ranveer Allahbadia, pelatih kebugaran terkenal di India yang sering melatih sederet artis di negara tersebut, m ...

5 Tanda-Tanda Tubuh Mengalami Penuaan

Ketika berbicara mengenai penuaan dan tanda-tandanya, banyak yang menghubungkan penuaan dengan kerutan pada wajah. Namun pada kenyataannya, penuaan bisa datang lebih awal dari kerutan di wajah. Sebenarnya, penuaan datang di saat seseorang sudah berhenti bertumbuh yaitu sekitar usia 25 tahun. Di u ...

Wow, Walau Tanpa 7 Organ Tubuh Ini Manusia Tetap Dapat Hidup!

Bertahan hidup adalah hal yang harus dilakukan manusia dan makhluk lain di dunia ini setiap harinya. Beberapa makhluk hidup memiliki ketahanan tubuh yang rendah sehingga gampang mati, namun manusia termasuk makhluk hidup kuat yang bisa bertahan hidup dengan baik, bahkan jika harus kehilangan tuju ...