Pinggang

Sakit pinggang adalah nyeri yang dirasakan di sekitar tulang lumbar, di antara cakram, jaringan, otot dan saraf tulang punggung hingga organ tubuh di sekitar panggul dan perut. Kondisi ini dialami 80 persen penderita dewasa berusia 30-50 tahun. Jika kita sering menghabiskan waktu kita di depan meja kerja, akan membuat terbatasnya pergerakan tulang belakang saat posisi…